8 、菜青
7 、笋滑
2 、鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上当肉片开始发白时，班族快速翻炒2分钟 ，快手小米辣少许
配料：鸡蛋清、菜青鸡精
做法 ：
1、笋滑
3 、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，出锅 。准备腌制鸡脯肉 。锅里倒油，
主料 ：青笋一根 、
青笋削去外皮 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉调料：食用油 、
4 、小米辣也洗净。一点点盐 ，油5成热时 ，小米辣切成小斜圈 。
5 、
6 、